Hier sind weitere Möglichkeiten, die Energien auszugleichen. Einfach und leicht erlernbar. Sie brauchen sich die Stücke auf der CD nur anzuhören. Der Rest kommt von ganz allein.
Wirkungen der Übungen dieses Download-Albums:
- Sie helfen Selbstheilungskräfte zu aktivieren
- Sie bauen Stress ab
- Sie lindern Schmerzen
- Sie verschaffen neue Energien.
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Erklärung der Alpha-Formel: 2:07 Min.
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Farbschnellentspannung: 16:15 Min.
Viele Menschen reagieren auf die Regenbogenfarben mit tiefen Entspannungsgefühlen. Die Farben wirken auf verschiedene Energiezentren, die jeder Mensch hat, ob er sie kennt oder nicht. Wirkt besonders gut direkt vor dem Einschlafen.
(Musik Rachela Pereluk, Bielefeld, Deep Moon) -
Atemübung für Beine und Arme: 17:51 Min.
Dies ist eine aktive Übung, die schnell und tief wirkt. Vor allem bei Menschen, die sich leicht durch Gedanken und Bilder ablenken lassen. Die Entspannung wirkt wohltuend und deutlich spürbar. Vorhandene Beschwerden werden oft gelindert. Der ganze Körper lädt sich mit der Energie des Atems auf.
(Musik Eckhard Deppe, Detmold, Halo) -
Schulter-Nacken-Übung: 16:43 Min.
Wer kennt sie nicht, die “Last”, die wir tragen oder die uns drückt? Eine Entspannung des Schulter-Nacken-Bereichs und des unteren Rückens wirken sich auf den gesamten Körper aus.
(Musik Eckhard Deppe, Detmold, Halo4) -
Fußübung: 16:50 Min.
Sind Ihre Füße oft kalt? Sie haben schon so viel probiert und nichts hat richtig funktioniert? Probieren Sie diese Technik aus. Laden Sie die Füße mit Energie auf.
(Musik Eckhard Deppe, Detmold, Halo3)Um Ihnen das Downloaden zu erleichtern, sind alle mp3-Dateien zu einer Zip-Datei zusammengefasst worden.